SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Pytania odnosnie diety na mase

    Post
    Trening w domu

    A jak się wcześniej zwałeś ? Też mam takowy, o tajemniczo brzmiącej nazwie "Trening"

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2011-07-31 23:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze szansa na wygranie jest jak 1 do 10 więc nie ma tragedii, okaże sie jutro-pojutrze z tego co Daniel pisał. czekam na kuriera z twisterami pzdr

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5937 Data: 2011-07-31 23:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid, facet może pokazać jaja nie tylko wtedy, gdy kobieta nie ma focha i jest taka i taka i taka Jak zwykle mam wrażenie, że bierzesz wszystko na poważnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 23:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szybko do jednego tempa ja mam zwykly pulsometr w okolicach ponad 100 zl, nie wiem czy moge tu reklame robic wiec poszukaj gdzie trzeba na necie dziala dobrze, zreszta tak jak grrubasowi nie jest mi potrzebny. Jezeli podczas biegu spokojnie umisz mowic nie lapiesz zbyt duzej zadyszki trzymiesz odpowiednie dla siebie tempo. Bardziej sluzy mi [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 23:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dokładnie, a Volvo jak by nie było najbezpieczniejsze auto.... chociaż nie dokończa, bo kiedyś z kolegą idziemy do sklepu po amunicje (czytaj alkohol) i trzeba było przejść przez droge szybkiego ruchu, patrzymy że auto zapie*dala, więc się zatrzymaliśmy, podjechał bliże patrze Volvo i mówię "eee Volvo najbezpieczniejsze auto idz nic Ci się [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 63 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście, że nie wliczam herbaty i warzyw. Herbata się tam znalazła tylko dla mojej informacji. A warzywa wrzuciłem żeby wiedzieć czy tyle wystarczy czy raczej mało i jak widać trzeba ich dołożyć. Robię poprawki i jak skończę to zamieszczę. A ten program znajduje się na stronie http://www.tabele-kalorii.pl/ "Chłopie,jak nie jesteś na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5962 Data: 2011-07-31 22:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dlatego że widzę się codziennie. Może gdybym pogadał z kimś kogo widzę 3 razy w roku... Jutro jadę na badanie krwi. Sprawdzę testosteron, LH, FSH i prolaktynę. Zobaczymy jak całość wyjdzie po początkowaej fazie kuracji. Wynik będę miał we wtorek... Zobaczymy... Panowie Wy skąd jesteście? Bo dopiero teraz przzeczytałem temat. Widzę, że jakoś [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    może we wrześniu odgapię proszę bardzo czy fajny to okaże się jutro jak zaliczę pierwszy musiałam dopasować ćwiczenia do możliwości sprzętowych.

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    [...] GPP, cwiczenia wielostawowe) * najpierw będzie przysiad ze sztangą na karku, ale później chyba zmienię na przysiad przedni, bo będę musiała kombinować z progresją, a jak się ma ograniczone ciężary to to jednak nie jest taka prosta sprawa ** j/w - najpierw RDl, później mc na prostych jak zabraknie ciężarów zobaczy się w praniu system [...]

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania odnosnie diety na mase

    Post
    Trening w domu

    Ja tam cisnę z Edit: Choć jak robisz je pierwszy raz to możesz też zrobić dodatkowe bez napinki, za powiedzmy pół roku zrobisz takie następne i sobie porównasz. Bo te regularne, comiesięczne, to przecież aż samo kusi żeby się napiąć i świeżo wyprodukowane muskle pokazać Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-31 22:45:34

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2011-07-31 22:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym brał Volvo zamiast Alfy, chociaż by ze względów technicznych jeździłem S60 2,4 diesel no to faktycznie ma buta jak uj, a to chyba te same silniki co w V70 jak Adi pisał. Filmik dobry hehe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kieszko89 a jak jesteśmy zayebisci

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Cido

    Post
    Doping

    nolvy starczy. jak sie źle odblokujesz to nie bedzie takiej ochoty na seks jak kiedys, mogą być problemy z erekcją, ogólnie będziesz zamulony, problemy z koncentracją, ospałość itp nolve i cloma wal na noc przed snem, w ten sposob unikniesz ew skutkow ubocznych. moim zdaniem po takim odbloku wszystko powinno grać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2011-07-31 22:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę wypiłem i na imprezie zrobiłem po prostu takie "siup", żeby rozjechać się jak najszybciej i jakoś dało radę. Od tamtego czasu mi wychodzi To ja chyba wolę bardziej standardowe techniki rozciągania izometrycznego (czyli chyba tego, które proponuję Pavel, jeśli się nie mylę Da, właśnie o to u niego chodzi robiliśmy bardzo dużo [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11262 Data: 2011-07-31 22:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahaha dobrze ze powiedzialas, jak spimpuje cyce w czwartek to zrobie foto specjalnie dla Ciebie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 63 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening siłowy masz 5 razy w tyg? Chłopie,jak nie jesteś na jakimś "soku" to imo cięzko Ci będzie o masę. Co do diety to tak jak Domer oraz makrelę zamień na świeżą rybę np.pstrąga a w/w jedz max 2-3razy w tyg. Pangi nie jedz bo to syf-zamień na dorsza/mirunę/morszczuka/mintaja itd. Herbaty nie wliczaj, kaloriami z warzyw też się zbytnio [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5962 Data: 2011-07-31 22:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strecho:tłumaczenie pierwsza klasa Goodridge:sporo hamburgerów tak zapewne myśli. Lwiaq:coś w tym jest zapewne Jak nie zasnę,to w końcu obejrzę resztę gali.bp64 wrzuć te foty,bo podjarałeś trochę tu ludzi,łącznie ze mną

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm. Może w Lafay'u jestem jeszcze zielony, ale szpagat damski umiem już od jakiegoś czasu. Zaczął mi wychodzić po pierwszym roku treningów taekwondo. Trochę wypiłem i na imprezie zrobiłem po prostu takie "siup", żeby rozjechać się jak najszybciej i jakoś dało radę. Od tamtego czasu mi wychodzi A do męskiego muszę się naprawdę dużo [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11262 Data: 2011-07-31 22:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na camping

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zupki w proszku. Nic ciekawszego nie wykombinujesz (oprócz fast foodu i piwa). Na woodstocku tylko takie żarcie wchodzi w gre . Redukcje sadła przeprowadź jak wrócisz do domu, na wyjeździe pamiętaj tylko o wskazówkach zdrowego odżywiania. Umiarkowanie niech będzie twym przyjacielem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2011-07-31 22:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie. skad ci ten rozowy przyszedl do glowy? zdjecia jedzenia moga byc dla mnie, bo jak gola klate zadedykujesz, to sie bd musiala odwdzieczyc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 22:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)